5 อาหารที่ช่วยบำรุงเลือดและป้องกันเลือดจาง

สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางนอกจากจะทำให้ไม่แข็งแรง มีอาการเหนื่อยง่าย หน้ามืดและวิงเวียนศีรษะง่ายแล้ว ยังทำให้ไม่สามารถบริจาคเลือดได้ด้วย เพราะฉะนั้นควรมาบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยอาหารดีๆ ที่สามารถช่วยบำรุงเลือดให้เข้มข้นขึ้น ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางกันดีกว่า จะมีอาหารอะไรบ้างนั้นติดตามอ่านได้ที่ลิงค์ด้านล่างเท่านั้น